@m_nobuyoshi

チベット体操のお兄さん(まつしたのぶよし) @m_nobuyoshi

チベット体操を毎日続けて16年。できるだけ多くの方に元気になっていただきたいとiPhoneアプリ『チベット体操をつかった若返りエクササイズ』を作りました。今年はアンドロイド版を予定しています。富士登山をして自分の体でチベット体操の若返り効果の実証試験をしています。

http://tibetclub.seesaa.net/

The first mountain is nervous (こんな英語でいいんかいな笑?)
初めての山は緊張しますね

石鎚山つづき

剣山はここ数年、春と秋に登っていました。

今回は時間があったので、足を伸ばして石鎚山にしたんです。

でも、初めての山だったのでとても緊張しました。 ******** 皆さんは登山の体づくりって、どんなことをされていますか?

私は15分のチベット体操だけです。
(+ストレッチも少ししますけどね)
今年の富士登山で人に勧める自信ができました。

興味があるようなが、iPhoneアプリ
『チベット体操を使った若返りエクササイズ』
お試しください。

もうすぐ62歳
実際、私はこれしかしてませんからね。

その気になったら リンク先をたどってみてくださいね。
一番最初だけ730円いただきますが、♫それっきり それっきり もう それっきり〜ですからねぇ。

https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%83%81%E3%83%99%E3%83%83%E3%83%88%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E8%8B%A5%E8%BF%94%E3%82%8A%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA/id1445382698?mt=8

#石鎚山 
#体づくり 
#登山の体づくり
#チベット体操アプリ
#チベット体操をつかった若返りエクササイ
@m_nobuyoshi

The first mountain is nervous (こんな英語でいいんかいな笑?) 初めての山は緊張しますね 石鎚山つづき 剣山はここ数年、春と秋に登っていました。 今回は時間があったので、足を伸ばして石鎚山にしたんです。 でも、初めての山だったのでとても緊張しました。 ******** 皆さんは登山の体づくりって、どんなことをされていますか? 私は15分のチベット体操だけです。 (+ストレッチも少ししますけどね) 今年の富士登山で人に勧める自信ができました。 興味があるようなが、iPhoneアプリ 『チベット体操を使った若返りエクササイズ』 お試しください。 もうすぐ62歳 実際、私はこれしかしてませんからね。 その気になったら リンク先をたどってみてくださいね。

You can do it!

来年挑戦してみませんか?

富士山登山ルート3776挑戦達成証

が届きました。

無理をせずに四日間に分けて約42キロを歩きました。

次はあなたの番ですよ。

#富士登山 
#富士山 
#富士山登山ルート3776 
#ゼロ富士 
#seatosummit
@m_nobuyoshi

You can do it! 来年挑戦してみませんか? 富士山登山ルート3776挑戦達成証 が届きました。 無理をせずに四日間に分けて約42キロを歩きました。 次はあなたの番ですよ。 #富士登山 #富士山 #富士山登山ルート3776 #ゼロ富士 #seatosummit

チベット体操の仕事仲間で石鎚山に登ってきました。

ガスガスでしたが、ワイワイ言いながら楽しかったです(笑)。 #リフレッシュ 
#石鎚山 
#石鎚山山頂
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チベット体操の仕事仲間で石鎚山に登ってきました。 ガスガスでしたが、ワイワイ言いながら楽しかったです(笑)。 #リフレッシュ #石鎚山 #石鎚山山頂

The ridge from Mt. Fuji to Hoei

富士山から宝永山にかけての稜線は本当に美しいです。

馬の背でID交換をした外国の男性。

強風にもかかわらず宝永山山頂に急いで向かいました。

後でお話をしたら、車に息子さんを残して1時間だけ山歩きをしていたみたいです。この美しさの誘惑には敵わなかったのでしょうね。

富士山で平らなのはここだけです。

トレランの方は、いつもすごいと思ってしまいます。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#宝永山 
#宝永馬の背
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The ridge from Mt. Fuji to Hoei 富士山から宝永山にかけての稜線は本当に美しいです。 馬の背でID交換をした外国の男性。 強風にもかかわらず宝永山山頂に急いで向かいました。 後でお話をしたら、車に息子さんを残して1時間だけ山歩きをしていたみたいです。この美しさの誘惑には敵わなかったのでしょうね。 富士山で平らなのはここだけです。 トレランの方は、いつもすごいと思ってしまいます。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #宝永山 #宝永馬の背

Fuji surrounded by golden-dyed trees

晩秋の富士山

太陽の光に黄金色に輝いて、眩しいほどに美しい富士山でした。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#富士山紅葉
@m_nobuyoshi

Fuji surrounded by golden-dyed trees 晩秋の富士山 太陽の光に黄金色に輝いて、眩しいほどに美しい富士山でした。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #富士山紅葉

Today is the last Fuji climbing this year

今期最後の富士登山

昨日の事故もあり、山頂は目指さずに、宝永馬の背までハイキング。

馬の背は吹き飛ばされそうな強風でした。

無事故でこの日を迎えることができました。

春にまた会おうね。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#宝永山馬の背 
#強風
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Today is the last Fuji climbing this year 今期最後の富士登山 昨日の事故もあり、山頂は目指さずに、宝永馬の背までハイキング。 馬の背は吹き飛ばされそうな強風でした。 無事故でこの日を迎えることができました。 春にまた会おうね。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #宝永山馬の背 #強風

Fuji in early winter

初冬の富士山

頭に白い雪をかぶった富士山です。

名古屋から初めての人たちを案内して、宝永火口周辺ハイキングです。

見せてあげたい富士山

やはりここです。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#宝永火口 
#宝永火口ハイキング 
#雪をかぶった富士山
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Fuji in early winter 初冬の富士山 頭に白い雪をかぶった富士山です。 名古屋から初めての人たちを案内して、宝永火口周辺ハイキングです。 見せてあげたい富士山 やはりここです。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #宝永火口 #宝永火口ハイキング #雪をかぶった富士山

Autumn festival to celebrate the harvest

秋祭り

土曜日は全て中止。日曜日はいいお天気に恵まれて皆さん楽しんでいました。

#秋祭り 
#屋台 
#笛吹き 
#遠州森町 
#遠州森町睦実地区
#賀茂神社例大祭
@m_nobuyoshi

Autumn festival to celebrate the harvest 秋祭り 土曜日は全て中止。日曜日はいいお天気に恵まれて皆さん楽しんでいました。 #秋祭り #屋台 #笛吹き #遠州森町 #遠州森町睦実地区 #賀茂神社例大祭

Let's climb Mt.Hoei next time.

次は宝永山に登ろうね。

この火口縁が登れたから、同じようにゆっくり登れば大丈夫。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#宝永山 
#宝永火口縁 
#プリンスルート
@m_nobuyoshi

Let's climb Mt.Hoei next time. 次は宝永山に登ろうね。 この火口縁が登れたから、同じようにゆっくり登れば大丈夫。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #宝永山 #宝永火口縁 #プリンスルート

Healing just by watching.

見ているだけで癒されるね

今日もいい日にしようね。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#宝永火口 
#癒される
@m_nobuyoshi

Healing just by watching. 見ているだけで癒されるね 今日もいい日にしようね。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #宝永火口 #癒される

I want you to stand the top next year.

来年は頂上まで登りたいね #mtfuji
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#宝永火口縁
@m_nobuyoshi

I want you to stand the top next year. 来年は頂上まで登りたいね #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #宝永火口縁

2019.10.05
My.Fuji  Autumn 
富士山は秋 
どうしてもここからの富士山を見せたかった。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#宝永山 
#宝永火口 
#宝永火口縁 
#富士山おすすめポイント
@m_nobuyoshi

2019.10.05 My.Fuji Autumn 富士山は秋 どうしてもここからの富士山を見せたかった。 #mtfuji #travel #富士山 #宝永山 #宝永火口 #宝永火口縁 #富士山おすすめポイント

2019.09.28
Instagram follower suddenly met on the trail.

Instagramのフォロワー同士が、八合目付近で突然のびっくりご対面。

こんなこともあるんだね。

#mtfuji 
#travel 
#フォロワーご対面
#富士宮ルート 
#富士宮八合目 
#富士山 
#富士登山 
#ご対面
@m_nobuyoshi

2019.09.28 Instagram follower suddenly met on the trail. Instagramのフォロワー同士が、八合目付近で突然のびっくりご対面。 こんなこともあるんだね。 #mtfuji #travel #フォロワーご対面 #富士宮ルート #富士宮八合目 #富士山 #富士登山 #ご対面

2019.09.28
Old 7th Station 3010m

元祖七合目 山口山荘前から

富士山の雰囲気を味わってくださいねぇ。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#富士宮ルート 
#元祖七合目 
#元祖七合目山口山荘
@m_nobuyoshi

2019.09.28 Old 7th Station 3010m 元祖七合目 山口山荘前から 富士山の雰囲気を味わってくださいねぇ。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #富士宮ルート #元祖七合目 #元祖七合目山口山荘

2019.09.28
I'm happy to stand here again

またここに立つことができて嬉しいです

前回の感覚を確認するための今回の富士登山。

やはり、カラダはどんどん変わっていることが再確認できました。

ここまできたら、もう一本指の数を増やしたいね…。 #mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#剣ヶ峰 
#3776
@m_nobuyoshi

2019.09.28 I'm happy to stand here again またここに立つことができて嬉しいです 前回の感覚を確認するための今回の富士登山。 やはり、カラダはどんどん変わっていることが再確認できました。 ここまできたら、もう一本指の数を増やしたいね…。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #剣ヶ峰 #3776

2019.09.28
Good morning

いい日になったぁ❗️ 富士宮6合目 宝永山荘前からのご来光。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山
#富士宮口六合目 
#宝永山荘 
#ごらいこう
@m_nobuyoshi

2019.09.28 Good morning いい日になったぁ❗️ 富士宮6合目 宝永山荘前からのご来光。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #富士宮口六合目 #宝永山荘 #ごらいこう

2019.09.27
I hope the weather will be better tomorrow.

明日天気になぁれ

#富士山 
#富士登山 
#mtfuji 
#travel
#祈り
@m_nobuyoshi

2019.09.27 I hope the weather will be better tomorrow. 明日天気になぁれ #富士山 #富士登山 #mtfuji #travel #祈り

Mt.Fuji’s Blue

富士山ブルー

富士山ブルーという色があるよね。

#mtfuji 
#travel 
#富士山 
#富士登山 
#富士山ブルー 
#富士山を例えると何色
#ブルー
@m_nobuyoshi

Mt.Fuji’s Blue 富士山ブルー 富士山ブルーという色があるよね。 #mtfuji #travel #富士山 #富士登山 #富士山ブルー #富士山を例えると何色 #ブルー

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